Onze beste tips om zeeziekte te bestrijden
U hebt een droomvakantie gepland. Ich habe das kristallklare Wasser visualisiert, das exotische und verwachte Stoppen mit Momenten der Entspannung auf dem Strand. Aber es ist ein kleiner Stein in meinem Whisper Head: Was ist als mein Tag das Fest, das ich bedenke?
Stel je voor: de zon gaat langzaam onder aan de horizon, je voelt je op het moment leven. Aber Plotseling herinnert an eine Einsicht, die ich erlangt habe, dass ich mich nie mit dieser praktischen romantischen Seefahrt identifizieren kann. Misselijkheid bedreigen, koud zweet verschijnen en je vraagt je af: waarom nu?
Geen paniek. Zeegezee, deze dansende dansante tussen je hersenen en de golven, kan het beste van ons raken!
Maar met enkele eenvoudige en effectieve tips, kunt u dit gevoel temmen en de controle over uw zeeschip herwinnen.
Bereid je met Orca Retail voor om om te ontdekken hoe je zeeziekte kunt voorkomen en behandelen, om elk moment van je vakantie met vertrouwen te genieten.
Waar komt zeestuur vandaan? Oorzaken
Alles vertrekt naar de oorsprong van je binnenoor. Stel je het voor als een miniatuur gyroscoop Hiermee kan uw lichaam zijn weg in de ruimte vinden en zijn evenwicht behouden. Tijdens een boottocht, De bewegingen van het schip verstoren dit gevoelige systeem, Het verzenden van tegenstrijdige signalen naar de hersenen.
Enerzijds, Je ogen zien een stabiele omgeving: De boot lijkt onbeweeglijk en de horizon beweegt niet. Aan de andere kant, Je binnenoor, gegooid door de golven, voelt belangrijke bewegingen.
Dat is het Informatie offset die zintuiglijke verwarring in de hersenen creëert en transport kwaad of zeeziekte veroorzaakt.
Wat zijn de symptomen van zeeziekte?
Niet in staat om deze tegenstrijdige informatie te verzoenen, De hersenen zijn gedesoriënteerd. Vervolgens heeft hij een reeks fysiologische reacties geactiveerd om het evenwicht te herstellen, Vandaar de onaangename symptomen van zeeziekte:
- Misselijkheid, braken, hypersalivatie: Het lichaam probeert van stoffen af te komen die het verantwoordelijk vindt voor ongemak.
- Bleekheid en koud zweet: Tekenen van de verstoring van het autonome zenuwstelsel.
- Vermoeidheid, slaperigheid: Het lichaam bestrijdt onbalans en gebruikt energie om zich aan te passen.
- Hoofdpijn, hoofdpijn: Nerveuze spanning kan leiden tot hoofdpijn.
Deze symptomen kunnen intensiteit variëren van de ene persoon tot de andere en zijn over het algemeen meer gemarkeerd aan het begin van de reis, vaak afnemen na een paar dagen op zee.
Wie kann man mit Stromopwaarts umgehen, wenn man nicht weiß, was man tun soll?
Om de risico's van zeeziekte te minimaliseren, wordt het aanbevolen om verschillende preventieve maatregelen te nemen:
-
Kabinenkeuze: Kies für eine Hütte in der Mitte des Schildes, wo die Bewegungen weniger werden gevoeld.
-
Stressbeheer: Vermindern Sie Ihre Angst, indem Sie sich in den Hafen begeben und sich auf dem Boot entspannen. Adem diep en regelmatig in om uw zenuwstelsel te kalmeren.
-
Positie op de boot: Blijf zoveel mogelijk buiten en repareer de horizon om het gevoel van beweging te beperken. Vermijd het lezen of gebruiken van elektronische apparaten die de symptomen kunnen vergroten.
-
Feuchtigkeitshaushalt und Hydratation: Sorgen Sie dafür, dass Sie sich wegen des Klimas auf dem Land wohlfühlen und dass Sie während der Reise genügend Flüssigkeit zu sich nehmen.
- Voedsel: Eet lichte maaltijden voor en tijdens de reis om te voorkomen dat je lege of te volle buik heeft, wat de symptomen kan verergeren. Vermijd ook vet en zwaar voedsel.
Voedsel om te vermijden (rijk aan histamine of irritant voor de maag):
- Ingeblikte of voorbereide gerechten
- Alkohol, rode wijn
- Kakao, Chocolade
- Zwarte en groene thee
- Zeevruchten
- Moer
- Tomaten
- Aardbeien
- Peulvruchten
- Citrus
- Kaas
- Soja
- Gist- en tarweproducten
- Vers vlees en witte vis (maag irriterend, verhoog maagzuur)
Aanbevolen voedingsmiddelen:
- Banaan
- Würmer Frucht zu Frucht (behalve citrus)
- Ruwe wortelen
- Lichte soepen
- Beschuit
- Kamille, Mint en Ginger Kräutertee
Wie kann man sich nach der Behandlung von Symptomen behandeln lassen?
Natuurlijke remedies en alternatieve geneeskunde
Essentiële oliën kalmeren
Essentiële oliën zoals de pepermunt en de gember staan bekend om hun anti-misselijkheidseigenschappen. Breng een paar druppels pepermunt of gember etherische olie aan op een zakdoek of een draagbare diffuser en adem diep in om misselijkheid te verlichten.
Acupressuurbanden
De acupressuurstrips zijn armbanden die speciaal zijn ontworpen met een kleine bal die druk uitoefent op het acupunctuurpunt P6/Nei-Kuan, gelegen ongeveer twee vingerbreedtes achter de pols. Dit punt is bekend in Traditionele Chinese geneeskunde Om misselijkheid te bestrijden door lichamelijke energie te reguleren. Draag deze armbanden rond de manchetten voor continuous stimulatie en verlichting van de symptomen van zeeziekte.
Vitamin C
Vitamin C ist wirksam gegen das Absterben des Histamin-Neurotransmitters, der in hohem Maße mit allergischen Reaktionen und Missbildungen assoziiert ist. Professor Dr. Reinhart Jarisch hat seine Wirksamkeit in verschiedenen Studien nachgewiesen. Begin vitamine C een week voor je zeesis, een tot twee gram per dag. Citrusvruchten zoals sinaasappels En citroenen, evenals peper En krenten, zijn goede natuurlijke bronnen van vitamine C. U kunt het ook in de vorm van kapels nemen voor gebruiksgemak tijdens de cruise.
Gember
Naast zijn reukeigenschappen kan gember ook worden ingenomen om misselijkheid, duizeligheid en koud zweet te verminderen. Het werd ook gebruikt in de oude marine, vaak in stukken gekauwd om zeeziekte te bestrijden. thee in gember, de snoep In gember, gember in overeenstemming brengen en zelfs in capsules van poeder van gember zoals Zintona. Ginger werkt op dezelfde manier als antihistaminica terwijl hij milder is voor de maag.
Drugs
Für weitere ernste oder terugkerende Beschwerden können Medikamente wie Metopimazin, Antihistamin oder Scopolamin verwendet werden. Deze medicijnen werken door de symptomen van misselijkheid en duizeligheid te verminderen, maar ze kunnen slaperigheid veroorzaken en medisch recept vereisen.
Metopimazin (Vogalib®)
Dit medicijn is effectief bij het verminderen van braken geassocieerd met zeeziekte.
Antihistaminika (Mercalm®, NausicalM® of Nautamine®)
Diese Medikamente wurden aanbevolen, um das Risiko von Misselijkheid zu verringern. Het is cruciaal om een arts te raadplegen voor gebruik, omdat sommige antihistaminica niet geschikt zijn voor kinderen jonger dan 2 jaar, of zelfs jonger dan 6 jaar.
Scopolamin (Scopoderm®)
Dit medicijn werkt door de overdracht van verontrustende informatie van het binnenoor naar de hersenen te blokkeren, wat helpt om zeeziekte te voorkomen.
Konklusion
Dus, klaar om de ligplaatsen te laten vallen zonder angst voor zeeziekte?
Met deze eenvoudige tips bij de hand, kun je afscheid nemen van de zorgen en hallo tegen een cruise zonder incidenten.
Mogen uw avonturen op zee worden gevuld met vreugde en ontdekkingen, genieten van elk moment, in vrede. Viel Erfolg und viel Geld!
Ben je gepassioneerd door nautische nautische en halfrigide boten?
Ontdek onze producten!
Lees meer over de wereld van halfrigids:
